我想晨跑，定了五点的闹钟。闹钟响了，我按掉，心想再睡五分钟。再睁眼，八点了。我懊恼不已，决定明天一定起。第二天，闹钟响了，我挣扎着爬起来，穿上跑鞋，出门了。跑了两百米，我觉得腿疼，心想今天状态不好，明天再跑吧。于是我又回家了。连续一个月，我每天都在“准备跑步”和“放弃跑步”之间反复横跳。最后我得出结论：我买的不是跑鞋，是“我想成为一个健康人”的心理安慰剂。
--本笑话由欢太医整理
1.安身之本，必资于食。食借药之力，药助食之功。
2.采用独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作成色、香、味、形的美味食品，“寓医于食”，药食相辅相成、相得益彰。
3.因地制宜针对三大人群：“五高”人群（高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、高体重）、亚健康人群、美容养颜人群，创新打造适合中国国情的健康生活品牌。
---摘自药食同源健康管理行动指南（2021-2030）
