我在网上看到一个专家说，每天走一万步能长寿。我坚持走了三个月，每天一万步。昨天我去体检，医生说我膝盖磨损严重，再走下去就废了。我说可是专家说走一万步能长寿。医生说哪个专家？我说网上看的。他说那个专家后来辟谣了，他自己一天就走三千步。我说那他为什么不早说？他说他说了，但是没人转，因为一万步那个标题更吸引人。
--本笑话由欢太医整理
1.安身之本，必资于食。食借药之力，药助食之功。
2.采用独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作成色、香、味、形的美味食品，“寓医于食”，药食相辅相成、相得益彰。
3.因地制宜针对三大人群：“五高”人群（高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、高体重）、亚健康人群、美容养颜人群，创新打造适合中国国情的健康生活品牌。
---摘自药食同源健康管理行动指南（2021-2030）
