我的智能手环震动提醒：“您已静坐一小时，请起身活动。”
我感激地起身，去冰箱拿了瓶饮料，然后又回到了沙发上。
手环沉默了五秒，又震了一下，这次显示的是：“……也行。”
1.安身之本，必资于食。食借药之力，药助食之功。
2.采用独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作成色、香、味、形的美味食品，“寓医于食”，药食相辅相成、相得益彰。
3.因地制宜针对三大人群：“五高”人群（高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、高体重）、亚健康人群、美容养颜人群，创新打造适合中国国情的健康生活品牌。
---摘自药食同源健康管理行动指南（2021-2030）
